Meditation
Die Geschichte der Meditation ist Jahrtausende alt, weshalb es kein Wunder ist, dass sich viele unterschiedliche Meditationstechniken entwickelt haben. Sie ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis, durch dessen Ausübung der Geist zur Ruhe kommen soll.
Regelmäßige Meditation kann beruhigend wirken. Dabei wird der Herzschlag verlangsamt, die Atmung vertieft, Muskelspannungen reduziert, was positive Auswirkungen auf Blutdruck, Herz-Kreislaufsystem und Immunsystem haben kann. Dieses wiederum beugt Krankheiten vor, baut Stress ab und steigert Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Gelassenheit und innere Ruhe werden Ihre Begleiter.
Hypnose
- als Entspannungstechnik
- als Hilfe bei der Raucherentwöhnung
- als mentale Unterstützung zu gewichtsreduzierenden Maßnahmen
Jegliche Hypnose erfolgt ausschließlich als nichtmedizinische Hypnose und in keinem Falle zur Behandlung von Erkrankungen oder heilkundlichen Zwecken.